Càng một mình, càng cần yên lặng thực sự. Đừng để những thói hư xuất hiện cùng với sự ồn ào khi ta nhàn rỗi. Mỗi ngày dành một khoảng lặng chỉ ngồi yên và chỉ để tâm đến việc ngồi yên, mà không để tâm đến bất cứ điều gì khác kể cả giá trị của việc ngồi yên đấy. Trong lúc ngồi yên, những cơn đau dường như cựa quậy khẽ một chút rồi biến mất. Những phiền não lắng dần từ từ theo nhịp thời gian.
Trước mênh mông, càng cần thật yên lặng. Phải để cho lòng nhẹ nhàng mới đủ rộng để hòa nhập vào cái mênh mông ấy. Nếu không, lòng sẽ thắt lại, những tín hiệu từ thực tại lại rung lên với tần số lớn làm tiêu hao rất nhiều năng lượng.Trước sóng dữ, càng cần yên lặng để kịp nghe kĩ những tế bào trong mình chỉ cho mình biết nên làm gì. Bởi ý chí không phải muốn có là có, nếu không giữ nó sẽ mất ngay khi sóng xô.
Trước tình yêu, càng nên yên lặng. Để khiêm nhường hòa hợp vào nhau.
